【本文来自《根据我自己戒烟体验来看，不要特意去戒烟，这样是戒不掉的》评论区，标题为小编添加】

谈谈我自己的戒烟体会，我这辈子就戒烟一次，而且成功了。我甲状腺癌手术以后要口服优甲乐，但是我有高血压而且基础心律快，这两者之间有矛盾了，内科的同学说你还是把烟戒了吧，缓和一点是一点，就冲着这一句话，我把烟戒了，自此一口都没吸过，已经超过5年了。我算了一下，烟龄20多年，大学期间开始被室友带起来的，每次只抽三分之一只就扔掉，大概就是一天一包的量。

我感觉戒烟没什么困难，而且没有戒断反应，这个事情个体差异好像很大。