【本文由“美国霸权必将被打倒”推荐，来自《广东一男子卧推145公斤体力不支险丧命，这个卧推重量是什么水平？》评论区，标题为小编添加】

这个重量相当厉害了。

按照一个非常粗略的标准，如果成年男性能极限卧推起和自己体重相当的重量，就算是力量训练小有成就。这里说的是竭尽全力只做一次。

一般正常成年男性体重大概是70~80kg，看图片这位的体量似乎也没有太夸张，也就说他极限卧推重量大概是体重的两倍。

不过这种极限动作，如果只用哑铃/杠铃训练，是挺危险的。哪怕是在自己神完气足的时候，也最好是找个人保护。非要做的话，用哑铃会比杠铃要好，举不起来就扔到两边即可。